Come contrastare la cellulite
La cellulite è uno degli inestetismi più odiati dalle donne. Il primo consiglio per combatterlo è adottare uno stile di vita sano, bere molto e seguire un’alimentazione equilibrata. Anche evitare di indossare abiti troppo stretti può essere un valido aiuto. Esistono, tuttavia, alcuni esercizi da fare in palestra o a casa per contrastarne la formazione. L’attività fisica, infatti, aiuta a tonificare le zone in cui generalmente la cellulite va a formarsi, come le cosce e i glutei. Gli esercizi più funzionali sono:
- lo squat: il focus è sull’interno ed esterno coscia. Lo squat è un esercizio completo, che deve essere eseguito con una corretta postura, con gambe divaricate, schiena dritta e glutei contratti. Per incrementare l’esercizio è possibile passare ad un suo squat, con le gambe più divaricate e i piedi che puntano verso l’esterno
- la posizione della squadra: una posizione yoga, utile per combattere la cellulite sulle gambe. Durante questo esercizio si gioca molto sulla resistenza delle gambe. Mantenere la posizione della squadra per circa cinque minuti ha un forte impatto sulle cosce, riattivando la circolazione sanguigna
- la posizione del loto: come la precedente deve essere mantenuta per almeno cinque minuti per notare dei miglioramenti a livello di cosce, glutei e addominali, che devono rimanere contratti durante lo svolgimento
- il ponte: un’esercizio all’apparenza semplice, ma molto efficace per rassodare cosce e addome. La cosa importante è eseguirlo con calma, avendo il pieno controllo dei muscoli.
Perché acquistare leggins anticellulite
Oltre all’esercizio fisico, costituiscono un valido aiuto anche dei leggings anticellulie, come quelli di Bombafit. L’azienda, infatti, è diventata negli anni un vero e proprio punto di riferimento per tantissime donne. Sul sito https://www.bombafit.it/donna/set-sportivi-anticellulite/leggings-anticellulite/ è disponibile un’ampia gamma di leggings realizzati con una tecnologia all’avanguardia, che permette di indossare un capo sportivo e funzionale, perfetto anche per la palestra. I leggings anticellulite stimolano la microcircolazione, garantendo una pelle più compatta già dopo il primo mese di utilizzo.